Zbuduj wymarzoną sylwetkę na lato. Zdrowo.

Od czego zacząć przygotowywanie formy na lato? Kupowanie karnetu na siłownię na tydzień przed urlopem nie ma sensu. Start odchudzania

Bieganie na czczo, czy po przekąsce? Czyli garść pro-tipów od naszych ambasadorów!

Bieganie jest sportem, który cieszy się ogromną popularnością – ta aktywność nie wymaga bowiem drogiego sprzętu, jest dostępna dla osób

5 porannych nawyków do wprowadzenia od teraz

Poranne nawyki wprowadzone do Twojego życia to sposób na to, aby każdy dzień zaczynał się dobrze! Poznaj pięć prostych zmian,

Cukier – czym jest i czy można wybrać lepiej?

Temat cukru wciąż przeplata się na różnych internetowych forach dyskusyjnych. Sprzecznych informacji można znaleźć co nie miara. Czy rzeczywiście jest

Kilka najlepszych trików jak walczyć z dolegliwościami żołądkowymi po świętach

Święta, święta i po świętach…pozostały wspomnienia, chwilę spędzone w rodzinnym gronie, ale niestety bardzo często również dolegliwości żołądkowe. A to

Żywienie kobiet w ciąży

Rozwijający się płód czerpie wszystkie niezbędne składniki z organizmu mamy, dlatego dieta kobiety ciężarnej powinna dostarczać odpowiednią ilość energii oraz

Suplementacja w Hashimoto

Choroba Hashimoto, zwana także przewlekłym zapaleniem tarczycy, jest zaburzeniem autoimmunologicznym, co oznacza, że ​​układ odpornościowy wytwarza przeciwciała, które atakują tarczycę,

Siarka

Jest to składnik mineralny, zaliczany do grupy makroskładników, których organizm nie potrafi sam syntetyzować, dlatego musi być dostarczony do organizmu.

Spirulina

Jest to niebiesko – zielona alga, nazywana superfoods, czyli super żywnością o niezwykłych właściwościach odżywczych dla organizmu. Czy rzeczywiście tak