Choroba Hashimoto staje się jedną z najczęstszych dolegliwości, na które cierpią kobiety w Polsce. W większości przypadków leczenie tej choroby sprowadza się do tego, że pacjenci przyjmują hormony tarczycy w odpowiednio dopasowanej dawce. 

W tej sytuacji kluczowa jest odpowiednia przyswajalność tych hormonów. Nie ma specjalnych sposobów na zwiększenie wchłanialności poza tym, że większość kobiet przyjmuje hormony tarczycy rano na czczo. Takie postępowanie jest najlepsze, ponieważ te hormony najlepiej się wchłaniają, kiedy przewód pokarmowy jest pusty.

Problem powstaje w momencie, kiedy wraz z hormonami podawane są substancje, które mogą obniżyć wchłanianie leków, a są to:

  1. antykoncepcja hormonalna
  2. hormonalna terapia zastępcza
  3. leki obniżające poziom cukru np. metformina
  4. preparaty żelaza
  5. preparaty wapnia
  6. leki obniżające kwasowość żołądka
  7. leki obniżające cholesterol (fibraty)
  8. środki przeczyszczające

W przypadku indywidualnego suplementu Sundose mamy do czynienia z dostarczaniem wapnia i żelaza, dlatego też należy zachować odpowiedni odstęp pomiędzy przyjęciem hormonów tarczycy a wypiciem spersonalizowanego suplementu Sundose. W tym przypadku minimalny odstęp czasowy wynosi 4 godziny [3].

W jaki sposób sobie z tym poradzić?

Sposób nr 1.

Kiedy: jeżeli jesteś w domu.

Hormony tarczycy przyjmujesz zaraz po wstaniu, nastawiasz sobie dwa alarmy:

  1. Pierwszy po ok. 1 godzinie, że możesz już zjeść posiłek w domu.
  2. Drugi po 4 godzinach i suplement Sundose wypijasz w domu.

Wady tego rozwiązania

Trzeba odczekać 4 h po przyjęciu hormonów.

 

indywidualny suplement sundose, przyjmowanie suplementów w hashimoto, hormony tarczycy

Sposób nr 2.

Kiedy: jeżeli po śniadaniu wychodzisz od razu do pracy.

Hormony tarczycy przyjmujesz zaraz po wstaniu, nastawiasz sobie dwa alarmy:

  1. Pierwszy po ok 1 godzinie, że możesz już zjeść posiłek w domu.
  2. Drugi za min. 4 godziny, tak aby trafić w przerwę w pracy, aby móc na spokojnie wypić indywidualny suplement Sundose w pracy (saszetkę zabierasz ze sobą do biura).

Wada tego rozwiązania

Trzeba odczekać 4 godziny i w biurowym harmiderze łatwo zapomnieć dlatego trzeba mieć ustawione przypomnienia. W osobnym artykule opisałem jak nie zapominać o Sundose.


Sposób nr 3.

Kiedy: jeżeli nie chcesz zmieniać nawyku porannego wypicia suplementu Sundose).

Hormony tarczycy przyjmujesz wieczorem (min 4 godziny po ostatnim posiłku).

Indywidualny suplement Sundose wypijasz rano po śniadaniu.

Wady tego rozwiązania

Jeżeli ciężko utrzymać Ci regularność to istnieje niebezpieczeństwo, że zapomnisz wieczorem wziąć hormony i pogorszy się Twoje samopoczucie. To rozwiązanie jest dla osób, które potrafią utrzymać dyscyplinę.


Sposób nr 4.

Kiedy: jeżeli po przebudzeniu w nocy szybko zasypiasz.

Czterogodzinny odstęp czasowy można utrzymać poprzez wstanie w nocy (4 godziny przed planowanym zjedzeniem śniadania). Przyjęcie hormonów i położenie się spać. Wtedy sytuacja jest taka sama jak w sposobie nr 3 – możesz przyjmować indywidualny suplement Sundose rano z posiłkiem i nie przejmować się hormonami tarczycy.

Wady tego rozwiązania

Możesz zaspać i nie usłyszeć budzika (ja np. tak mam, że mnie w nocy alarm nie obudzi), a przez to nie przyjmiesz hormonów i musisz zastosować sposób 1 lub 2.

Jeżeli masz problemy z zasypianiem, to wtedy takie wybudzenie może sprawić, że do rana nie zaśniesz i zaczniesz dzień z dużym zmęczeniem.


Podsumowanie

Leczenie tarczycy suplementacją brakujących hormonów wymaga dyscypliny i są pewne zjawiska, których się nie obejdzie. Przytoczone wyżej rozwiązania mogą pomóc pogodzić codzienny nawyk, czyli przyjęcie indywidualnego suplementu Sundose oraz skuteczne leczenie niedoczynności tarczycy.

Jeśli poza suplementacją chcesz zadbać o swoje żywienie przeczytaj wpis dieta Hashimoto

BIBLIOGRAFIA:

  1. Biondi B., Wartofsky L.: Treatment with thyroid hormone. Endocr. Rev., 2014; 35: 433–512
  2. Jonklaas J., Bianco A.C., Bauer A.J. i wsp.: Guidelines for the treatment of hypothyroidism: prepared by the American Thyroid Association task force on thyroid hormone replacement. Thyroid, 2014; 24: 1670–1751
  3. Lewiński A.: Endokrynologia – postępy 2014. Med. Prakt., 2015; 6: 53–66
  4. Singh N, Singh PN, Hershman JM.: Effect of calcium carbonate on the absorption of levothyroxine.