6 sposobów jak oszczędzać na jedzeniu.

Kasa, kasa, kasa. Wszędzie kasa, mamona, diengi, hajs, pieniądze, oszczędności, inwestycje, kalkulacje … więc u nas też. Ale trochę w innym wydaniu, powiemy Wam jak oszczędzać na jedzeniu.

Ponoć na jedzeniu nie można oszczędzać. Jeżeli ktoś myśli, że nie jedząc oszczędza, to jest w dużym błędzie. Ale… na jedzeniu można zaoszczędzić.

Poniżej kilka trików jak oszczędzać na jedzeniu.

lista zakupów, plan zakupów, listonic,koszyk zakupowy

1. Lista zakupów

Potraktuj listę zakupów jako zamkniętą listę TO DO. Wchodzisz do sklepu tylko po to co masz na liście. Żadnych dodatkowych pierdółkowatych tworów. Liczba produktów na liście równa się liczbie produktów w koszyku.

Zoptymalizować można nawet samo tworzenie list. Nie musisz jej robić przed samym wyjściem do sklepu. Jest masa aplikacji i gadżetów, które umożliwią Ci tworzenie jej w sposób ciągły, np. nasz kochany listonic.

2. W sezonie

Zasada „jesteś tym czym jesz” nie zawsze się sprawdza. Na przykład jak jesz buraka to nie oznacza, że jesteś burakiem. Więc jak jest sezon na buraki, to jedz buraki. Jak jest na coś sezon to znaczy, że jest tego więcej i cena będzie niższa.

Lans w postaci spożywania ogórków kiwano, karamboli, pitahaja i innych wynalazków zostaw sobie na później. Nie wiadomo jak były one transportowane, ile do nas jechały i jak są zakonserwowane. Takie cuda najlepiej spożywać podczas turystycznych eskapad np. do Azji, gdzie można spróbować naprawdę wielu dla nas dziwnych wynalazków natury w ich lokalnym wydaniu.

3. Czy planujesz budżet?

Zastanawialiście się kiedyś jaki procent Waszych wydatków stanowią wydatki na jedzenie? Planowanie budżetów domowych nie jest proste, ale na pewno bardzo wartościowe. Nie będę Wam pisał o tym, jak zaplanować domowy budżet i jak się jego trzymać, bo to działka Michała Szafrańskiego z Jak oszczędzać pieniądze. Chcę Wam jednak uświadomić, że wydatki na jedzenie również można szczegółowo zaplanować.

Najprościej przeanalizować Wasze dochody i pokategoryzować wydatki na jedzenie. Na tej podstawie trzeba wyznaczyć sobie dzienny limit wydatków i ściśle trzymać się go. Zobaczycie, że oszczędzanie na jedzeniu potrafi dać całkiem niezłą sumę w skali roku.

4. Nie kupuj na czas wojny

Czy wyrzucaliście kiedykolwiek jedzenie? Pewnie tak i na pewno nie było Wam z tym dobrze. Żeby Was pognębić, to przypominamy Wam, że za wyrzucane jedzenie ktoś kiedyś musiał zapłacić, ktoś kiedyś musiał poświęcić czas żeby je przyrządzić. Ten ktoś to Wy albo Wasi bliscy.

Wyrzucając jedzenie marnujecie czas i pieniądze – WASZ CZAS I WASZE PIENIĄDZE. Więc następnym razem jak pójdziecie na zakupy nie zapychajcie lodówki po korek bo była promocja, tylko kupujcie tyle, ile jesteście w stanie „przerobić”. A żeby Wam to bardziej zobrazować, następnym razem jak będziecie wywalać jedzenie, oszacujcie sobie ile mniej więcej właśnie kasy wyrzuciliście do śmieci. Świadomość tego, że wywalacie nowe buty albo bilet do kina potrafi mocno zmotywować.

5. Głodny w sklepie

Eskimosi mają jedną twardą zasadę — Nie jedzą żółtego śniegu!

Ty miej swoją, nie chodź głodny do sklepu. Zaoszczędzisz i czas i pieniądze.

6. Suplementacja

spersonalizowany suplement, witaminy na codzień, ankieta witaminowa, wywiad zdrowotny

Tryb życia, zabieganie i złe nawyki żywieniowe skłaniają nas do tego, że sięgamy po suplementy jako uzupełnienie naszej diety. Najczęściej wybieramy magnez, witaminę D albo po prostu multiwitaminę i myślimy, że to nam wystarczy. Problem jest jednak nieco bardziej złożony.

Warto zastanowić się, czego tak naprawdę nam brakuje, zdobyć informację o tym co i jak uzupełniać, aby nie wydawać na witaminy, których nie potrzebujemy.  Możecie skorzystać z naszego wywiadu medyczno-dietetycznego i otrzymać raport dotyczący Waszych braków. Na jego podstawie wyślemy Wam informację, co należy dostarczyć do organizmu aby zachować zdrowie jak najdłużej.

Podsumowując krótko, jak oszczędzać na jedzeniu: wystarczy trochę samodyscypliny, plan działania i jego realizacja. Zyskacie pieniądze, czas i zdrowie, czyli to czego Wam potrzeba do naprawdę sprawnego funkcjonowania.

P.S
Na koniec mam gorącą prośbę. Chcę przeprowadzić cykl wywiadów z osobami, które na co dzień wiedzą jak pogodzić codzienną ciężką pracę i zdrowy tryb życia. Takie, które do perfekcji opanowały zdrowe jedzenie w pracy, trening i co najważniejsze godzą to z codziennymi obowiązkami w pracy i w domu. Jeżeli znasz takie osoby, to proszę napisz do mnie: lukasz@sundose.io. Z chęcią porozmawiam i przeprowadzę krótki wywiad o tym, jak wprowadzić zdrowe nawyki do naszego życia, tak aby czytelnicy bloga mogli wprowadzić to u siebie.