Witamina E

Zwana witaminą młodości, pomaga w ochronie komórek przed procesami starzenia i stresem oksydacyjnym. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, jest niezwykle ważna dla płodności. 

Spożywanie wysoko przetworzonych produktów może spowodować ubytek witaminy E nawet do 75%.

Niedobór

Niedoborem tej witaminy narażone są osoby przyjmujące środki antykoncepcyjne, hormony tarczycy, estrogeny i leki przeczyszczające.

Objawy:

  • brak charakterystycznych objawów niedoboru witaminy E
  • osłabienie mięśni
  • rogowacenie i wczesne starzenie się skóry
  • gorsze gojenie ran
  • zaburzenia neurologiczne
  • spadek koncentracji
  • rozdrażnienie
  • niedokrwistość u niemowląt i dzieci
  • bezpłodność
  • pogorszenie wzroku
  • zwiększenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych
  • zwiększenie ryzyka miażdżycy i chorób nowotworowych
Nadmiar

Nadmiar może wystąpić w naszym organizmie w sytuacji przyjmowania hiperdawek tej witaminy lub w okresie ciąży.

Objawy:

  • zmęczenie
  • bóle głowy
  • osłabienie mięśni
  • zaburzenia widzenia

Potrzebujesz więcej informacji o składnikach?

Skontaktuj się z nami